Месячные часто сопровождаются не только физическим и психологическим дискомфортом, но и ухудшением состояния кожи. Многие женщины сталкиваются с появлением комедонов, папул и пустул в этот период. Высыпания могут возникать на любом этапе цикла, однако избавиться от них бывает непросто.
Прыщи во время менструации: связь с фазами цикла и причины появления
Одной из основных причин высыпаний во время менструального цикла являются гормональные изменения. Состояние кожи часто меняется в зависимости от фазы цикла, и, к сожалению, эти изменения редко бывают положительными.
Как фазы цикла влияют на кожу
Менструальный цикл состоит из нескольких фаз:
- Менструальная (фолликулярная) фаза
Начинается с первого дня менструации. В этот период уровень эстрогена повышается, что способствует ускорению обмена веществ, улучшению эластичности сосудов и регуляции жирового обмена. Эстрогены также положительно влияют на состояние кожи: снижают выработку кожного сала и стимулируют синтез гиалуроновой кислоты. В результате кожа становится чище, а высыпания уменьшаются. - Овуляторная фаза
Это переходный период, характеризующийся снижением уровня эстрогенов и повышением прогестерона. В это время могут возникать боли внизу живота, ослабевает иммунитет, а сальные железы начинают работать активнее. Резкие гормональные колебания часто приводят к появлению прыщей в середине цикла. - Лютеиновая фаза
После овуляции организм готовится к возможному оплодотворению. Уровень эстрогенов, андрогенов и прогестерона повышается, что стимулирует выработку кожного сала. Это нередко приводит к интенсивным высыпаниям. Если беременность не наступает, уровень гормонов резко падает, начинается менструация, и цикл завершается.
В лютеиновой фазе часто проявляются симптомы ПМС: перепады настроения, раздражительность, тошнота, вздутие живота, а также ухудшение состояния кожи. С началом нового цикла уровень эстрогенов снова повышается, и высыпания обычно уменьшаются. Однако это происходит только в том случае, если нет других провоцирующих факторов.
Лечение прыщей: до и после менструации
Чтобы эффективно бороться с высыпаниями, важно точно установить их причину. В этом вопросе не стоит заниматься самолечением — лучше обратиться к квалифицированному специалисту.
Курс лечения обычно включает:
- Немедикаментозные методы: коррекция питания, подбор подходящего ухода за кожей.
- Медикаментозные методы: использование препаратов, назначенных врачом, в зависимости от степени тяжести акне и индивидуальных особенностей кожи.
Грамотный подход к лечению и уходу за кожей поможет минимизировать высыпания и улучшить её состояние на протяжении всего менструального цикла.
